• 高龄女性如何提升卵子质量

    莲花雨 发表于 1-9-2019 18:43 | 显示全部楼层 [复制链接]
    0 10
      杭州爱捐小编说现在不少的女性朋友都会选择在30岁左右做母亲,因为三十岁这个年龄自己的事业和家庭都步入稳定期,不过,很多的女性朋友会担心因为自己的年龄偏大而导致自己的卵子不健康直接影响孩子的健康和智商,那么,对于高龄的女性来说如何能提升自己的卵子质量呢?
      1.来月经时多补铁
      没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
      2.红酒比啤酒更有益
      荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
      3.煮豆腐比煎豆腐健康
      豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

    *滑动验证:
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    发表新帖
    推荐物业
  • Niagara College 整栋出租

    房子位于ON THE GREEN 小区,整栋出租,不 查看详细..

  • 有单间,套间,长短租,家具齐全,随时入住

    有单人或双人房,一室一厅,两室一厅,三室 查看详细..

  • 16路线上山脚下第一站靓房出租

    16路线上山脚下第一站靓房出租 仅限女生 5 查看详细..

  • 二楼阳光房 15路 23路 5月1号起短租 价格合

    Hi, 小伙伴们! 5月一号起,二楼一间阳光房 查看详细..

  • Powered by Discuz! X3.2 © 2001-2013 Comsenz Inc.
    手机版|小黑屋| 心灵の小窝|布鲁克论坛  
    返回顶部 返回列表